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2020年6月6日是第25個全國愛眼日，宣傳口號之一為“科學防控近視,，擁有光明未來”,。

兒童青少年近視問題關系到國家和民族的未來，但很多家長對此認識不足,。有人認為只需購買某一種“燈”,，近視就會被輕松阻止,。還有人不重視預防,，寄希望于某種神藥,，想要輕松治療近視。那么該如何預防近視呢,？防控時機很重要,，正確態(tài)度是“抓小抓早”，不能等到近視了再采取措施,。

“遠視儲備”是最近一兩年提出的新名詞,。防控近視眼,，要點是控制眼軸的增長。遠視眼眼軸短,，近視眼眼軸長,，高度近視的眼軸更長。眼軸短,，就是“遠視儲備”大。出生嬰兒的眼軸短,，遠視程度較高,，“遠視儲備”最關鍵的時期在于6歲以前，這個階段要盡量控制眼軸的增長,，保持較短的眼軸,。目前認為6歲還能保持100度的遠視度數較為理想，這就意味著發(fā)生近視眼的幾率大大降低,。加強戶外運動是獲得“遠視儲備”的重要途徑,。

“城市化”是指學齡前參加特長班多，接受教育早,；學業(yè)負擔重,，視近時間長；人口密度大,，以居住樓房為主,；體力勞動少，戶外活動少,，視遠的機會少,，發(fā)生近視的幾率大。

防控近視眼 “戶外運動”很重要,。家長應當積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉,，使其每天接觸戶外自然光的時間達到2小時以上。鼓勵支持孩子掌握1至2項體育運動技能,，引導孩子養(yǎng)成終身鍛煉習慣,。這對于防控近視眼以及全身健康很重要。

陪伴孩子時,，家長應盡量減少使用電子產品,。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，非學習目的使用電子產品,，單次不宜超過20分鐘,，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30-40分鐘后,，應休息遠眺放松10分鐘,。年齡越小,，連續(xù)使用電子產品的時間應越短。

近視眼還會導致“近視眼病”,，比如視網膜脫離,。發(fā)生近視眼后，不能自暴自棄,、任其發(fā)展,；要積極預防近視眼，當發(fā)展到高度近視（指近視度數超過600度）,，發(fā)生近視眼病的可能性會大增,，尤其是在中年以后。