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前陣子,，剛生完娃的閨蜜特意跑去營(yíng)養(yǎng)科找醫(yī)生開食譜,。WHAT？明星減肥食譜,，產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)食譜,，兒童發(fā)育食譜……網(wǎng)上一搜一大籮,，怎么還找醫(yī)生開食譜這么fashion的。,。,。 　　營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)，食譜講究“私人定制”,，有些人要減肥,，有些人要降糖，有些人要增高助發(fā)育,，加上體質(zhì),、飲食禁忌（挑食程度）不同，套用同一個(gè)食譜是不合適的,。 　　但是,，去趟醫(yī)院開食譜不容易，普通人可以遵循營(yíng)養(yǎng)大方針補(bǔ)充即可,，只有下面幾類人最好去營(yíng)養(yǎng)科看看,，“私人定制”食譜效果更好。 　　指導(dǎo)專家：南方醫(yī)科大學(xué)第五附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任 宋杰麗主任醫(yī)師 　　一,、“五高”患者 　　“五高”,，即高血脂、高血糖,、高血壓,、高血尿酸、高血粘稠度,。其中一項(xiàng)超標(biāo),，就要去看營(yíng)養(yǎng)門診。 　　很多五高病人都是吃出來(lái)的（小九的三高老爸啊啊啊?。?，通過(guò)平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)可以有效減輕體重,，同時(shí)達(dá)到輔助控制血糖,、調(diào)節(jié)血脂、降血壓,、降血尿酸,、降血粘稠度的目的。 　　二,、孕產(chǎn)婦 　　孕產(chǎn)婦怎么吃,，真是考驗(yàn)中國(guó)家庭智慧的一大難題，處理不好還影響和諧社會(huì)的構(gòu)建（婆媳矛盾?。?。 　　婆婆這邊說(shuō)孕期營(yíng)養(yǎng)不足，孕婦會(huì)貧血,、免疫力差,，還影響胎兒發(fā)育,，要大補(bǔ)；岳母那邊講營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩孕婦胖得快,，可能會(huì)得妊娠糖尿病,，寶寶巨大兒、嬰兒期肥胖等也不好,，要少吃,。那到底該聽(tīng)誰(shuí)的呢？ 　　聽(tīng)醫(yī)生的啊,。醫(yī)生知道媽媽的體重,、血糖、血脂,、血壓,，也知道胎兒的發(fā)育情況，該多吃還是少吃,，該補(bǔ)什么營(yíng)養(yǎng),，醫(yī)生一清二楚。通過(guò)給媽媽定制合理膳食的食譜,，體重合理增長(zhǎng)又能避免妊娠期糖尿病和貧血的發(fā)生,。 　　好的食譜，還能幫助產(chǎn)后媽媽產(chǎn)乳和產(chǎn)后體形的恢復(fù),。營(yíng)養(yǎng)不多不少,，可不是一兩個(gè)民間偏方能輕易做到的。 　　三,、老胃病,、老腎病、老肝病 　　慢性腎病,、肝病,、胃腸病，跟營(yíng)養(yǎng)有關(guān),，對(duì)飲食要求很高,。 　　比如，慢性腎臟疾病在飲食上對(duì)蛋白質(zhì)和鈉有一定限制,；肝病對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有一定要求,；胃腸疾病往往由于影響食物的消化吸收而對(duì)飲食也有特殊要求。 　　通過(guò)營(yíng)養(yǎng)門診,，可使幫助他們掌握相應(yīng)的飲食原則,，有助于控制病情、延緩疾病的進(jìn)展。 　　四,、需要制定營(yíng)養(yǎng)支持方案者 　　比如,，手術(shù)后或放化療后的患者，長(zhǎng)期無(wú)法正常進(jìn)食只能通過(guò)鼻飼或靜脈供給營(yíng)養(yǎng)的患者,。 　　通過(guò)營(yíng)養(yǎng)門診,，為此類人群制定營(yíng)養(yǎng)支持方案，保證營(yíng)養(yǎng)的供給,，促進(jìn)身體的恢復(fù)。 　　五,、兒童青少年 　　騷年,，不，少男少女們對(duì)飲食沒(méi)什么概念,，不懂得區(qū)分飲食習(xí)慣的好與壞,。而且這個(gè)時(shí)期營(yíng)養(yǎng)攝入直接影響發(fā)育，個(gè)高個(gè)矮,、身材胖瘦直接影響日后的撩妹/撩漢水平啊,。 　　小九還見(jiàn)過(guò)十幾歲的小胖墩被檢出脂肪肝、糖尿病,，可不是一般的心酸啊,。 　　所以，家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期就要培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣,，自己不懂可以帶孩子到營(yíng)養(yǎng)科,，補(bǔ)充不夠的，減少過(guò)剩的,，科學(xué)帶娃杠杠滴,。 　　不說(shuō)了，找營(yíng)養(yǎng)師開減肥食譜去了,。（通訊員：徐智君）